Quiero empezar una serie de capítulos monográficos sobre lecciones maestras en el tenis, ayudado por la colección de vídeos de Toni y Rafa Nadal, unos DVDs esenciales para todo tenista que se precie. Y para conocer a Nadal. Se trata de ir más allá, no sólo dar una buena descripción de los gestos tenísticos y que sea una mini-enciclopedia, sino que sirva para mejorar a los ya iniciados y también para que los espectadores tomen conciencia de los detalles.
El drive de Nadal por tennisplayer.net
Vamos a empezar con el llamado ‘drive’, que es el golpe más común y que se da con la derecha o, mejor dicho, con la mano “buena” por así decirlo, el golpeo más fuerte con la mano natural. No podemos traducirlo por derechazo porque, por ejemplo, el drive de Nadal es con la zurda. Y el revés lo hace a dos manos.
Consejos básicos (pensando en que somos diestros): hay que llevar atrás la raqueta sin perder de vista la pelota, adelantar el pie izquierdo para recibir de costado y golpear por delante del cuerpo para poder transmitir toda la potencia que podamos sin perder el control.
La posición para recibir es con las piernas flexionadas y la espalda ligeramente. La mano derecha agarra la empuñadura en la cabeza y la izquierda el corazón de la raqueta para sostenerla. El codo tiene que estar separado del cuerpo y los pies bien colocados al piso, abiertos. También hemos de girar los hombros para acompañar al cuerpo y trasladar el peso hacia delante, también con la cintura lógicamente. Es vital estar cómodo agarrando la raqueta.
Se golpea hacia delante y de abajo a arriba, no dejando que la pelota baje y echando el cuerpo hacia el pie izquierdo, equilibrándolo para dejar la pelota allá donde queramos, rápidamente hay que volver a la posición de espera.
Así le da Nadal: nos lo explica en estos vídeos que he visto en YouTube de una colección suya donde enseña a jugar al tenis. Particularmente Nadal gira la muñeca y le trata de dar efecto, aunque en pista rápida a veces reconoce que es mejor darla más plana. Él coge la raqueta más cerrada que el resto de tenistas, lo que le da mucho en tierra.
Nadal apunta que en los pies a veces varía su posición, dependiendo si quiere dar más golpes de ataque o para colocarlos. Es una de las cosas que mejor hace y por eso es capaz de devolver muchísimas pelotas y hacer ese juego que cansa al rival y lo va desmoralizando. Por ejemplo, en tierra el cuerpo está más echado hacia atrás.
El buen golpe se da si todo está bien coordinado, cuerpo, pies y brazos. Se gana entrenando mucho lógicamente y luego analizando cómo golpea uno. Cuanto más natural salga, mejor. Es interesante lo que cuentan de los golpes de ataque, cuando Nadal se ‘lanza’ a por la pelota y termina flexionando el pie izquierdo, mientras que el derecho soporta todo el peso del golpe, del movimiento. Cuando es defensivo, más atrás, vemos cómo pega ese salto característico.
Interesante es cuando Toni indica que a veces Nadal elige mal el tipo de golpe, cuando tiene que hacer uno de ataque y se limita a hacer uno de mantenimiento. Es decir, la estrategia cuenta mucho y saber medir siempre qué hacer. También apunta que Nadal a veces sube demasiado pronto la pelota y le sale corta, habitual en los que acostumbran a dar golpes liftados y con efecto.
Para mejorar eso hay que alargar más el brazo hacia delante y poder jugar con golpes más largos, más profundos y que pongan más en dificultades al rival. Uno de los errores básicos de los principiantes es dejar de caer la pelota, hay que golpearla arriba para aprovechar al máximo la fuerza del rival en tu propio beneficio.
Según dicta Toni, “nuestra idea es jugar largo, fuerte y con control”. Una buena definición del juego de Nadal, donde en tierra y cada vez más en hierba se demuestra cuánto beneficio le saca. En pista rápida es otra cosa, para ganar un partido necesita sufrir mucho más y con rivales expertos casi siempre complican el tenis de Nadal. Es así.
A continuación, unos consejos para sacar más partido a la mano no dominante (la zurda para la mayoría):
1. Mover el brazo para acompañar el movimiento del cuerpo. Sufrirá menos el llamado ‘codo de tenista’.
2. Dejar el peso de la raqueta en la mano izquierda hasta que llegue el momento de golpear.
3. Podremos apuntar mejor al colocar la raqueta justo donde queremos para iniciar el golpeo.
4. Nos permitirá combina mejor el siguiente golpe si debemos subir a la red.
